“頭為諸陽(yáng)之會(huì)”，人體的陽(yáng)經(jīng)向上通往頭部，并且在頭部匯聚了40多個(gè)穴位。如果每天梳頭，對(duì)這些穴位和經(jīng)脈進(jìn)行刺激，就能起到疏通十二經(jīng)脈、促進(jìn)頭部血液循環(huán)的效果，對(duì)于改善腦細(xì)胞的血氧供應(yīng)、消除大腦疲勞、增強(qiáng)記憶力、延緩大腦衰老都大有裨益。與此同時(shí)，堅(jiān)持梳頭還能預(yù)防感冒、頭痛、腦動(dòng)脈硬化、中風(fēng)等疾病，更有助于加快細(xì)胞的新陳代謝，滿足頭皮及毛發(fā)的血氧需求，使頭發(fā)變得烏黑有光澤。

梳發(fā)得當(dāng) 事半功倍

正確的梳頭方式是，以指梳發(fā)時(shí)，先將雙手對(duì)搓至發(fā)熱，然后十指微微彎屈，均勻分開，用指腹或手指?jìng)?cè)面從額前至枕后，從顳部至頭頂，用中等力度按摩梳揉頭部的各個(gè)部位。梳子最好選用牛角或者桃木材質(zhì)，動(dòng)作盡量緩慢柔和。另外，還可以依次輕按百會(huì)、印堂、太陽(yáng)、風(fēng)池4穴各1~2分鐘。此法每梳100下為一次，早晨和傍晚各梳一次，以頭皮產(chǎn)生熱、脹、麻感為佳。

發(fā)少頂禿 也要梳理

唐代詩(shī)人白居易在《嗟發(fā)落》中寫道：“朝亦嗟發(fā)落，暮亦嗟發(fā)落。落盡誠(chéng)可嗟，盡來(lái)亦不惡�！笨梢娒摪l(fā)之病，古往今來(lái)皆令人憂心�？v觀古代醫(yī)家，多認(rèn)為頭發(fā)脫落是由風(fēng)、火、痰、瘀、虛等因素導(dǎo)致五臟氣血運(yùn)行不暢，故而不能上輸濡養(yǎng)毛發(fā)�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究多認(rèn)為大量掉頭發(fā)與精神因素相關(guān)，如突受驚恐或長(zhǎng)期壓力下易發(fā)此病。而反復(fù)梳頭則是對(duì)頭部的自我按摩。有研究顯示，反復(fù)梳頭可產(chǎn)生電感應(yīng)，刺激頭皮末梢神經(jīng)和毛細(xì)血管，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，同時(shí)可緩解精神壓力，改善緊張焦慮情緒。

中醫(yī)科供稿                         來(lái)源：中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)