高血壓患者安全度夏
酷熱的夏季，高血壓患者的血壓容易大起大落，對(duì)于高血壓患者，高溫可能引發(fā)身體血管擴(kuò)張，導(dǎo)致血壓下降，如果下降過(guò)快，可能引發(fā)暈厥等癥狀。另一方面，高溫也可能導(dǎo)致出汗增多，從而導(dǎo)致脫水和鹽分丟失，這也會(huì)影響血壓。而且，高溫可能加速身體對(duì)某些藥物的代謝，包括一些用于治療高血壓的藥物。所以對(duì)高血壓患者來(lái)說(shuō)，高溫環(huán)境不僅會(huì)帶來(lái)不適，還可能造成比較明顯的血壓波動(dòng)！為安全度過(guò)高溫季節(jié)，高血壓患者應(yīng)做到：

1. 規(guī)范用藥，定期監(jiān)測(cè)血壓，不能擅自停藥或間斷服藥，否則會(huì)造成血壓的過(guò)度波動(dòng)。經(jīng)醫(yī)生調(diào)整用藥后，隨時(shí)關(guān)注血壓變化情況。
2. 應(yīng)該做好防暑降溫工作。注意室溫并適度地調(diào)節(jié)溫度，關(guān)注室內(nèi)室外溫差變化，及時(shí)增減衣物。
3. 堅(jiān)持低鹽低脂的飲食，建議多吃新鮮蔬菜水果和蛋奶魚蝦等優(yōu)質(zhì)蛋白，戒煙限酒。
4. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)，要注意從小運(yùn)動(dòng)量開始，循序漸進(jìn)，量力而行，持之以恒。對(duì)于血壓未控制者（收縮壓＞160 mmHg），在血壓得到控制前，不推薦進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。有關(guān)運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)量及運(yùn)動(dòng)方式可以咨詢專業(yè)醫(yī)生。
5. 少量多次及時(shí)補(bǔ)充水分。
6. 提高睡眠質(zhì)量，保持心情舒暢，心境平穩(wěn)，因?yàn)樗�眠不好和情緒波動(dòng)都會(huì)導(dǎo)致血壓的異常波動(dòng)。