如何服用鈣片才能高效補鈣？

鈣片，作為日常較為熟悉的藥物，無論作為藥物或是是保健品都會用到，但是許多患者發(fā)現(xiàn)吃了鈣片作用并不大，這時候患者就會質(zhì)疑鈣片的作用，其實不然，也有可能是服用方式選擇不對。

口服鈣片，需要在胃酸的作用下解離為鈣離子才能發(fā)揮更好的作用，所以如果服用鈣片時和餐食一起服用，胃酸大量分泌，有利于鈣片釋放大量的鈣離子，其次對于一些堿性強的鈣片能夠中和一定的胃酸，起到保護胃黏膜的作用，另外我們還應遵循以下原則：

1. 兒童和老人由于消化功能不強，尤其不能空腹使用鈣片；
2. 人體補鈣的最佳時間是在夜晚，鈣片和晚餐一起服用會起到事半功倍的效果。

來源：藥學部